Eine gesunde Ernährung sollte zu 80% basisch sein, also Basenüberschüssig. Denn eine basische Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit. Das heißt: eine große Portion Salat als Vorspeise, viel Obst, viel Gemüse (roh oder leicht gegart), Basensuppen und gesunde Fette in den Speiseplan einbauen, als Beilage Kartoffeln, ungeschälten Reis, Hülsenfrüchte und wer möchte ab und zu… Gesunde Ernährung weiterlesen
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